Gestire lo stress

Migliorare il  potere decisionale
E’ fondamentale migliorare la capacità di prendere decisioni velocemente.
Le persone di successo prendono decisioni velocemente e raramente cambiano la decisione che hanno preso.
Allo stesso tempo esiste un'altra categorie di persone: quelle che non prendono mai decisioni
e spesso coincidono anche con quelle che una volta presa la decisione, tornano indietro facilmente.
Questo perché hanno paura ad affrontare la realtà ed ad ogni minimo problema traccheggiano.
Ricordatevi una cosa: ciò che noi siamo oggi è la somma totale delle decisioni che abbiamo preso.

Quindi se la vostra vita è vincente è perché avete preso una decisione nell’esatto momento in cui doveva essere presa, mentre se la vostra vita  è perdente è perché non avete preso una decisione importante e l’avete rimandata, peggiorando la situazione.

Le piccole decisioni cambiano la vita. Come si può imparare a decidere?
Facendo allenamento sulle piccole cose, prendendo decisioni velocemente.

Prendere le decisioni velocemente cambia l’abitudine mentale.

Al primo posto delle paure degli uomini c’è la  paura di parlare in pubblico.

Parlare in pubblico è una paura diffusa.
Solitamente chi ha paura di parlare in pubblico ha avuto una precedente esperienza negativa.

Le parole da non dire e i pensieri da non avere sono questi “ Non devo dimenticarmi tutto, non devo andare nel pallone, non devo aver paura. “
Questo perché  mi carico di stress e ansia.

E fondamentale pensare che state parlando con persone che renderanno il vostro discorso piacevole.
Come parlare con amici. Il concetto è lo stesso ma le cose che dico alla mia mente è una immagine positiva.