Gestire lo stress

Al primo posto delle paure degli uomini c’è la  paura di parlare in pubblico.

Parlare in pubblico è una paura diffusa.
Solitamente chi ha paura di parlare in pubblico ha avuto una precedente esperienza negativa.

Le parole da non dire e i pensieri da non avere sono questi “ Non devo dimenticarmi tutto, non devo andare nel pallone, non devo aver paura. “
Questo perché  mi carico di stress e ansia.

E fondamentale pensare che state parlando con persone che renderanno il vostro discorso piacevole.
Come parlare con amici. Il concetto è lo stesso ma le cose che dico alla mia mente è una immagine positiva.